Haka på och hacka din biologiska ålder tillsammans med Food Pharmacy. Ta rygg på deras och professor Valter Longos fastehärmande kur för att rensa ut det kroppen inte behöver.

Testa fastehärmande 5 dagars kur med Food Pharmacy 

Musikens makt över vår hjärna är slående hjälpsam för vår hälsa. Hur låter jordens mest lugnande låt och vad är det med den som gör att den är så effektiv för vår avslappning?  

Lyssna in den mest avslappnande låten i världen

Kompassen jag har i benen är mitt absolut bästa verktyg. Möt Charlotte i artikelserien Mitt Bryohm - bland känslor, själslig preskription och bästa metoderna just nu.

Bryohmgrundaren lite mer in på djupet  

Bry ohm det inre och yttre klimatet. Ta din egen sammansatta detox till verket och lev lite JOMO. Det finns helt klart en hel del att utforska för att koppla bort eller in mer av det du längtar efter innerst inne. 

Fysiska aktiviteter

Mentala aktiviteter

Sociala aktiviteter

Upptäck

8 tunga sätt för mer lätthet

Fysisk hälsa

Mental hälsa

Social Hälsa

Upptäck

Testa fastehärmande 5 dagars kur med Food Pharmacy

Chelsea Hagon