Jag hjälper kreatörer och entreprenörer till mer välmående och hållbar framgång i livet. Jag är coach och utbildad mindfulnessinstruktör och jag brinner för att människor ska må bra på lång sikt. Jag är även sångerska och musiker och hjälper också mina klienter i att komma mer i kontakt med sin kreativitet. Att våga uttrycka den och dela den.
Effekter
Mer energi, mindre stress, mer fokus, verktyg för att hantera rädsla och oro, verktyg för att komma i kontakt med kreativitet.
3 tips för att bry ohm
Återhämtning
Vikten av att smyga in återhämtning i det dagliga, i både det små och stora blocken av det som ger återhämtning
Rörelse
Både mental och fysisk rörelse är avgörande för hälsan
Sunda relationer
Relationer som är byggda kring bland annat empati, ömsesidig respekt, kommunikation och självständighet
Fakta Anna
Metoder
Coaching
Mindfulness
Områden jag behandlar
Kreativitet
Återhämtning
Mod
Stress
Hållbar prestation
Min Squad
Individ
Organisation
Grupp
Former
Fysiskt möte
Online
Webinar
Föreläsning
Kurs/utbildning
Notes
Har olika typer av längre och kortare program. Både via Zoom och på plats.
Coachingen gjorde verkligen skillnad för mig, i de saker jag behövde hjälp att klura kring - både stora saker som prestation eller ens inre kritiker, och konkreta saker som vanor och struktur. Det var så skönt att vi liksom pratade samma språk, det kändes som att Anna direkt förstod mig och jag henne.
Emma Salmonsson
VD och grundare Bravo Webbyrå
I början av min coachingtid skrev vi ner alla mål jag hade. Det fantastiska är att jag har uppnått alla mål vi satte tillsammans. Jag är så tacksam för tiden jag hade och fortfarande har med Anna.