Mölnlycke
SensiVeda Hälsoutveckling
Annika Rosenqvist
Terapeut | Breathworkinstruktör |Mindfulnessinstruktör
Ohm Annika
Jag har en bakgrund som sjuksköterska men efter flera olika jobb i vården blev det tydligt att detta inte var platsen jag ville vara på. Jag läste till hälsovetare och terapeut med inriktning högkänslighet och hittade 2021 till min stora passion Breathwork. Jag kände tidigare att jag saknade ett kraftfullt verktyg för att komma åt det som sitter undermedvetet och påverkar hur vi mår men som vi inte är medvetna om. Nu håller jag breathwork enskilt och i grupper och erbjuder terapisessioner där andningen används som en del i terapin.
Effekter
Verktyg för att förstå och släppa taget om känslor, ökad självmedvetenhet och trygghet. Terapi med fokus på tanke- och känslohantering. Breathwork för att släppa blockeringar och hitta en djupare kontakt med sig själv.
Fakta Annika
Metoder
Min Squad
Individ
Grupp
Former
Fysiskt möte
Online
Telefon
Kurs/utbildning
Retreat
Notes
Eftersom trygghet och personkemi är enormt viktigt erbjuder jag alltid ett kostnadsfritt introduktionssamtal på ca 30 minuter för de som är nyfikna på terapi hos mig. Då pratar vi om vad klienten har för mål med vår kontakt och vi får båda en chans att känna in om vi vill fortsätta arbeta tillsammans.
Kompetens
Diplomerad Samtalsterapeut 2021 Högkänslighet Sverige
Certifierad Breathwork teacher 2022 Innercamp
Diplomerad Mindfulnessinstruktör 2018 Mindfulnesscenter
Språk
Svenska
engelska
3 tips för att bry ohm
Känna alla sina känslor
Viktigast som jag ser det är att tillåta sig att känna alla sina känslor. Känslor är energi som behöver få röra sig i kroppen och sedan släppa taget. Stanna i känslan i kroppen, den fysiska sensationen, utan att döma den eller skapa en historia om den.
Medveten andning
Bli medveten om din andning. Stanna upp några gånger under dagen och observera ditt andetag ett par minuter är en bra start.
Barfota i naturen
Var ute i naturen så mycket som möjligt. Gå barfota och grunda dig.