Sysslat med breathwork i 7 år och det förändrade mitt liv från första sessionen. Utbildade mig till instruktör för 3 år sedan och har jobbat heltid med klasser/workshops/retreats sedan 2021.
Effekter
Ökning av den vardagliga dopaminnivån. Mer energi. Mer livslust och lyckligare tillvaro. Aktivering av starka kroppsliga, emotionella och spirituella upplevelser.
Människor säger
3 tips för att bry ohm
Andas
Andningen är vårt kraftfullaste verktyg för att må bra och nå den potential kring allt som är menat för oss.
Dansa
Livslusten blir maxad ju mer som dansas
Lek!
Finns inga gränser egentligen för hur lekfullt det kan bli och vad lekfullheten kan ta oss vidare till.
Utbildning
Cert. Breathguide 2021 Hale Center
Bra att veta
Gratis livestreamad breathwork med improviserad musik varje torsdag kl 12 - kolla in mina länkar!