Bry ohm det inre och yttre klimatet
Att detoxa och frigöra dig från det du egentligen inte behöver, kan vara allt det din kropp, själ och sinne längtar efter.
I dag befinner vi oss i en värld full av fler intryck och grejer än vad vi är gjorda för. Av den anledningen har du säkert redan slutat läsa vad som står här.
JOMO?
Kanske är det läge här och nu att ta din egna sammansatta detox till verket och leva lite JOMO - joy of missing out. Eller going light to be high eller vad du vill kalla det.
Det finns helt klart en hel del att utforska med mål att koppla bort eller in för en stund för att skapa mer balans eller attrahera in det du mår allra bäst av.
Just nu är det här extra tungt
Post - It
Finns inga måsten men här är tre som start.
Ikigai
Ikigai-blomman: ett verktyg för att hitta din riktning
Vad är din anledning att kliva upp på morgonen? Malin Bjerkestig delar hur ikigai-blomman hjälpte henne hitta sin riktning – och hur du kan använda den.
Annelie Näs2026-04-23 · 5 min read
Ikigai
Ikigai: 10 förhållningssätt till livet
Det riktiga ikigai är inte en blomma – det är ett levnadssätt. Här är de 10 principerna från Okinawa och vad de faktiskt innebär i vardagen.
Annelie Näs2026-04-13 · 4 min read
KBT
Självkänsla
Hjärnan vill främst skydda dig – inte att du ska må bra
Ludvig Schüler förklarar KBT-triangeln, varför negativa känslor har en funktion och hur kognitiv omstrukturering kan hjälpa dig se dina tankar utifrån.
Annelie Näs2026-04-08 · 4 min read
