Mentorskap
De flesta av oss har någon gång haft en person i livet som kom med rätt fråga vid rätt tillfälle, eller berättade om sitt eget misstag precis när vi själva var på väg att göra det. Mentorskap är ett sätt att formalisera en sådan relation, med någon som har gått vägen före dig och som vill dela med sig av det hon eller han har lärt sig längs vägen.
En mentor lyssnar, ställer frågor och berättar om sina egna erfarenheter, både framgångar och misstag. Du tar med dig det som är användbart, prövar det och kommer tillbaka och diskuterar erfarenheter.
Vad är mentorskap?
Mentorskap är en utvecklingsrelation där en mer erfaren person, mentorn, hjälper en mindre erfaren person, adepten, att växa inom ett yrke, ett område eller i livet som helhet.
Grundtanken är att kunskap som tagit många år att samla på sig kan förmedlas vidare på ett sätt som sparar tid, ger trygghet och öppnar dörrar. Mentorn delar med sig av sitt eget tänkande och sina egna lärdomar så att adepten kan fatta sina egna beslut, med mer att luta sig mot. Ibland handlar det inte ens om att få nya svar, utan bara om att få stöd och validering i det du redan går och tänker på, av någon som har gjort det innan.
Det som gör en mentorrelation unik är att den vilar på två saker: att mentorn har mer erfarenhet än du inom det som är aktuellt för dig, och att relationen i övrigt är neutral. Mentorn är inte din chef, din styrelseordförande, din kollega eller din vän.
Mycket av värdet i ett mentorskap växer fram över tid. När du har samma person att gå till över år vet mentorn din kontext, dina mönster, vad du brottats med tidigare och kan både guida dig utifrån sin egen erfarenhet och hjälpa dig se det du själv inte ser.
Ordet mentor kommer från grekiskan och syftar tillbaka på Mentor, en figur i Homeros Odysséen som blev förtrodd att vägleda den unge Telemachos när hans far Odysseus gav sig av. Sedan dess har ordet kommit att betyda en klok rådgivare som tar sig an någon yngres utveckling.
Varför söker du en mentor?
Människor söker mentorskap av många olika anledningar. Några vanliga är:
- Du är ny i en roll eller bransch och vill lära av någon som varit där förut
- Du står inför ett karriärsteg och vill ha någon att tänka högt med
- Du driver eget och saknar någon som förstår vad du går igenom
- Du vill bygga ditt nätverk och få nya perspektiv på din bransch
- Du har tappat riktning eller motivation och behöver någon som ser potentialen
- Du vill växa som ledare och få ärlig återkoppling från någon som inte är din chef
- Du går igenom en större förändring i livet och vill ha en stadig samtalspartner
Det vanliga är att en mentor hjälper dig att se din situation tydligare, få mod att ta nästa steg och slippa göra alla misstag själv. Mycket av det som händer i ett mentorskap är att du börjar lita mer på din egen omdömesförmåga. Du höjer din inre standard för vad som är okej att tänka, säga och pröva, för att någon vid sidan av dig signalerar att det bär.
Hitta en mentor
Hur fungerar mentorskap?
Ett mentorskap brukar börja med ett första möte där ni båda berättar om er bakgrund, vad du söker och vad mentorn har att erbjuda. Det är också här ni kommer överens om hur ni vill arbeta tillsammans, hur ofta ni ska ses, hur länge mentorskapet ska pågå, och vad som är okej att prata om.
Sedan möts ni regelbundet, vanligen en gång i månaden eller varannan vecka, fysiskt eller digitalt. Mötena är ofta cirka en timme. Du kommer förberedd med det som är aktuellt för dig just nu, mentorn lyssnar, ställer frågor och delar sina egna erfarenheter där det är relevant. Mellan mötena prövar du saker, reflekterar och samlar upp nya frågor.
“Ett bra mentorskap bygger sällan på perfekta råd. Ofta är det viktigare att du känner dig tillräckligt trygg för att tänka klart, säga det du egentligen menar och pröva nya sätt att agera utan att behöva prestera.” - Mirjam Johansson
Det som skiljer mentorskap från ren rådgivning är att mentorn inte tar över ditt ansvar. Du behåller besluten. Mentorn finns som bollplank och kunskapskälla, men det är du som agerar.
Ett mentorskap pågår oftast mellan sex månader och två år. Vissa relationer fortsätter mycket längre och övergår med tiden i en jämnare kollegial vänskap.
När passar mentorskap?
Mentorskap passar dig som vill växa inom ett område där det finns någon som har gått vägen före dig. Det fungerar särskilt bra när du har konkreta frågor, ett område du vill utvecklas inom, och är redo att lägga tid mellan mötena på att pröva och reflektera.
Det passar både i början av en karriär, mitt i en omställning, och längre upp i yrkeslivet. Erfarna ledare har ofta behov av en mentor som kan möta dem på den nivå där de står.
Är det djupare psykologiskt arbete du behöver, kring trauma, ångest eller relationer du fastnat i, är mentorskap inte rätt form. Då passar terapi eller psykoterapi bättre. Letar du efter strukturerad hjälp att förändra ett tydligt definierat mål under en kortare period, är coaching ofta mer träffsäkert.
Bryohm kurerat
Centrala principer
Erfarenhet, inte expertis
En mentor är någon som har egna erfarenheter att dela. Värdet ligger i den levda kunskapen, sådant som tar år att samla på sig, från perioder som fungerade och från sådana som inte gjorde det.
Adeptens ansvar
Det är du som driver mentorskapet framåt. Du kommer förberedd, du tar ansvar för vad ni pratar om, och du bestämmer själv vad du gör med det ni samtalat om. Det är den största skillnaden mot till exempel terapi: mentorn finns där, men styr inte processen, och adeptens engagemang är förutsättningen för att något ska hända. Det är ofta i pauserna mellan mötena, när du prövar och reflekterar, som det verkliga arbetet sker.
Ömsesidighet
Ett bra mentorskap är en relation där båda lär sig något, även om mentorn delar med sig mest. Mentorn får syn på sin egen erfarenhet på nya sätt, du får perspektiv som hjälper dig framåt.
Långsiktig relation
Det är i kontinuiteten en mentorrelation visar sin styrka. Mentorn ser dig över år, inte bara där du står just nu. Få professionella relationer har den sortens insikt och dynamik.
Vanliga arbetssätt
Mentorer arbetar på olika sätt beroende på personlighet, område och vad du som adept behöver. Här är några vanliga inslag:
- Strukturerade samtal — Ni har en agenda eller ett tema för varje möte, ofta utifrån vad du tagit med dig.
- Berättelser från egen erfarenhet — Mentorn delar konkreta exempel ur sin egen yrkesväg när det kan hjälpa dig att förstå din situation.
- Frågor som öppnar — Mentorn ställer ofta frågor som hjälper dig att tänka klarare själv, snarare än att leverera färdiga svar.
- Ärlig återkoppling — En mentor säger det chefen eller kollegorna kanske inte säger. Rakt, men med omsorg.
- Nätverkande — Mentorn kan introducera dig för personer som är värdefulla för din utveckling, eller tipsa om sammanhang att söka dig till.
- Hemuppgifter mellan möten — En sak att pröva, en text att läsa, en person att kontakta. Mentorskapet lever i tiden mellan samtalen.
- Reflektionsfrågor — Frågor du tar med dig hem och bär på en stund, för att se vad som väcks med tiden.
Läs dig djupare
Bakgrund och rötter
Mentorskap som idé är gammalt. Ordet i sig kommer från Homeros Odysséen, där figuren Mentor anförtros uppgiften att vägleda den unge Telemachos medan hans far är borta. I antikens hantverkstraditioner fördes kunskap vidare från mästare till lärling på liknande sätt, genom långa, personliga relationer där lärdomarna förmedlades i vardagen.
Som strukturerad metod inom organisationer började mentorskap växa fram under senare delen av 1900-talet, främst i amerikanskt och brittiskt näringsliv. Det användes då ofta för att stötta unga talanger eller underrepresenterade grupper i karriären. Sedan dess har formen breddats och finns idag i alltifrån formella program på arbetsplatser till friare relationer mellan privatpersoner.
Idag är mentorskap också vanligt inom entreprenörskap, kreativa yrken och personlig utveckling. Branschorganisationen EMCC (European Mentoring and Coaching Council) arbetar bland annat med standarder och etiska riktlinjer för mentorer och coacher i Europa.
Utbildning och kvalifikationer
Det finns ingen reglerad utbildning för att bli mentor i Sverige. Många mentorer har sin grund i lång yrkeserfarenhet snarare än i en specifik utbildning. Det är just erfarenheten som gör mentorskapet möjligt.
Samtidigt finns det utbildningar som ger struktur, samtalsverktyg och etisk grund. EMCC erbjuder ackreditering för mentorer på olika nivåer, och flera coachutbildningar inkluderar mentorskap som del av programmet. Större företag har ofta egna interna mentorprogram med utbildning för sina mentorer.
När du letar efter en mentor är yrkeserfarenhet inom det område du söker stöd för oftast viktigare än formella mentorcertifikat. Komplettera gärna med att kolla referenser, läs hur personen beskriver sitt sätt att arbeta och boka ett första samtal.
Vanliga frågor om mentorskap
En mentor delar med sig av sin egen erfarenhet inom ditt område, en coach hjälper dig hitta dina egna svar genom frågor och struktur. Mentorskapet bygger på att mentorn har gjort just det du försöker göra, medan en coach inte behöver ha den specifika branscherfarenheten. Coaching är ofta mer metodbaserad och tidsavgränsad, mentorskap mer relationsbaserat och bygger på den specifika kunskap mentorn har inom ditt fält.
Professionella mentorer i Sverige tar oftast mellan 1500 och 4000 kronor per timme exklusive moms, ungefär samma spann som för coaching. Vid längre mentorprogram kan paketpris förhandlas. Vissa mentorer arbetar också ideellt eller mot symboliska summor, särskilt inom ungdoms- och utbildningsprogram.
Ett strukturerat mentorskap pågår vanligen mellan sex månader och två år. Vissa avslutas formellt och övergår sedan i en lösare kontakt eller vänskap. Andra fortsätter länge i sin ursprungliga form. Det är bra att sätta en tidsram från början och utvärdera när den är slut, om ni vill fortsätta eller avsluta.
Som adept förväntas du komma förberedd till mötena, vara öppen med vad som är aktuellt för dig, och ta ansvar för vad du gör med det ni pratar om. Mentorn ger sin tid och sitt engagemang, du ger din. Att vara en bra adept handlar mycket om att lyssna, pröva och återkoppla, och att respektera mentorns tid.
Mentorskap passar mindre bra om du är i en akut psykisk kris, om du brottas med trauma, ångest eller depression, eller om dina utmaningar främst handlar om relationer du fastnat i. Då är terapi en bättre väg. Mentorskap är inte heller rätt form om du letar efter någon som tar besluten åt dig, eller om du inte har tid att lägga på arbetet mellan mötena. Mentorskapet förutsätter att du själv är aktiv.
Du hittar en bra mentor genom att leta efter någon som har gått en väg du själv vill gå, och sedan boka ett första samtal för att känna efter om kemin stämmer. Börja med att fundera på vad du söker. Vill du växa inom en specifik bransch, utvecklas som ledare, eller få stöd i en livssituation? Leta sedan efter någon som har erfarenhet av just det område du behöver. Den personliga kontakten i första samtalet säger ofta mer än ett CV gör.
De flesta mentorpar träffas en gång i månaden eller varannan vecka. Det ger tid mellan mötena att pröva saker och reflektera. För kortare, intensivare mentorskap kan det vara oftare. Det viktiga är att rytmen passar er båda och att det finns tid att hinna göra något mellan samtalen.
Nej, mentorn behöver inte vara äldre. Det avgörande är erfarenhet inom det område du söker hjälp med, inte ålder. En yngre person som hunnit långt inom till exempel teknik, sociala medier eller entreprenörskap kan vara en utmärkt mentor för någon mycket äldre. Det som kallas omvänt mentorskap, där en yngre person mentorerar en äldre, blir också allt vanligare.
Ja, det är vanligt att ha flera mentorer samtidigt, var och en med ansvar för olika områden. En kring ledarskap, en kring entreprenörskap, en kring något helt annat. Bara du själv håller isär samtalen och respekterar var och ens tid är det inget problem.
Många arbetsgivare betalar för mentorskap, antingen genom interna mentorprogram eller som extern kompetensutveckling. Interna mentorprogram, där erfarna kollegor mentorerar yngre eller nya medarbetare, kostar oftast inget för dig. Externt mentorskap kan vara en kompetensutvecklingskostnad som arbetsgivaren står för, men det är något du behöver lyfta med din chef eller HR.
Kort jämförelse med andra metoder
Mentorskap och ledarskapscoaching
Ledarskapscoaching använder ofta strukturerade verktyg som 360-utvärderingar för att hjälpa dig se ditt ledarskap utifrån, och coachen behöver inte ha varit chef i din bransch. En mentor inom ledarskap har själv stått där du står nu. Många erfarna ledare har båda parallellt, en för det strukturerade arbetet och en för den levda erfarenheten.
Mentorskap och livscoaching
Livscoaching utgår från att du själv har svaren och hjälper dig hitta dem genom frågor och struktur. Livscoachen behöver inte ha levt det liv du är på väg in i. Mentorskap förutsätter att mentorn faktiskt har erfarenhet av just det område du vill växa inom.
Mentorskap och psykoterapi
Psykoterapi rör psykiskt mående och inre processer, och utförs av legitimerade terapeuter. Mentorskap rör professionell och personlig utveckling hos någon som i grunden mår bra. Brottas du med ångest, depression eller följder av trauma är psykoterapi rätt väg. De två kan också kombineras: terapi för det inre arbetet, mentorskap för riktning i yrket.
