Fitness & Breath
Medya Hajo
Personlig tränare | Kostrådgivare | Breathcoach | Nischad inom åldersanpassad breathwork samt personlig träning och kostrådgivning kvinnor/mammor
Ohm Medya
Jag brinner för holistisk hälsa och vill hjälpa andra, i synnerhet mammor, att prioritera sin hälsa. För dig som behöver vill jag stödja dig att också bli en fena på att skapa små vanor som blir till bestående rutiner. Trots en hektisk vardag med jobb och småbarn så har jag verktygen till att få till regelbunden träning och breathwork - jag vill gärna dela med mig av dessa nycklar.
Effekter
Lindring av ångest, bättre sömn, avslappning, lugnare nervsystem, mer ork, träningsglädje
Fakta Medya
Metoder
Breathwork
Åldersanpassad breathwork för barn
Individanpassad kost-och träningsschema
Personlig träning
Hälsocoaching
Områden jag behandlar
Min Squad
Individ
Familj
Vuxen
Barn/ungdom
Grupp
Organisation
Former
Online
Föreläsning
Kurs/utbildning
Notes
Gratis coachingsamtal
Paket kost-och träningsschema
Paket kost-och träningsschema+breathwork
Nischad inom åldersanpassad breathwork samt personlig träning och kostrådgivning kvinnor/mammor
Kompetens
Licensierad personlig tränare och kostrådgivare från Safe Education 2022-07-29
Licensierad andningscoach inom Medveten andning 2022-12-12
Språk
Svenska
3 tips för att bry ohm
Träning
Träning höjer seretoninivån, ökar självkänslan och ger ökad energi.
Breathwork
Breathwork förbättrar din mentala, känslomässiga och fysiska hälsa.
Kost
Bra kostvanor ger dig hälsofördelar på lång sikt och bibehåller din vikt.
Hör gärna av dig
Jag finns här ohm du vill veta mer kring något
Genom att skicka in formuläret accepterar du vår integritetspolicy.
Jag vill gärna få nyhetsbrev från Bryohm.