Jobbcoaching
En jobbcoach hjälper dig att hitta och få ett jobb som faktiskt passar dig.
Jobbcoaching börjar i dig. Vad driver dig, vad är viktigt för dig - och vart vill du egentligen? Många vet inte svaret på den frågan, och det är precis det jobbcoachingen börjar med att ta reda på. Sedan kommer det konkreta: CV, personligt brev, intervjuförberedelse, löneförhandling.
Jobbcoaching passar dig som vill söka jobb med mer klarhet och riktning.
Vad är jobbcoaching?
Jobbcoaching är ett professionellt stöd för dig som söker jobb. Det är en konkret och målinriktad form av coachning där fokus ligger på jobbsökarprocessen: att hitta rätt jobb, söka det på ett sätt som syns och förbereda dig för både intervjuprocessen och jobbet - när du har fått det.
En jobbcoach kan stödja dig genom hela jobbsökarprocessen, eller i enskilda delar av den. Det kan handla om att vässa dina ansökningshandlingar, träna inför intervjuer, navigera arbetsmarknaden eller förbereda dig för löneförhandlingen.
Jobbcoaching ingår i det bredare fältet karriärcoaching, men med ett tydligare fokus. Målet är att gå från jobbsökande till anställd – oavsett om du är arbetslös eller söker nytt medan du har jobb.
Varför söker du jobbcoaching?
Det ser olika ut. Kanske är du ny på arbetsmarknaden och vet inte riktigt hur du ska presentera dig. Kanske har du sökt ett tag utan att få svar och undrar vad som händer. Kanske vet du inte riktigt vad det är för jobb du söker.
- Du är arbetslös och vill komma in på arbetsmarknaden
- Du har ett jobb men vill byta
- Du söker jobb men inte får svar, eller går inte vidare efter intervjun
- Du vet inte var du ska börja eller hur du ska presentera dig
- Du ska förhandla lön och vill ha en strategi
- Du vill förstå vem du är och vad du faktiskt söker, innan du söker
En jobbcoach kan möta dig var du befinner dig i processen - i början när allt är oklart, eller sent när du behöver finslipa det sista.
Hitta en jobbcoach
Hanna Blide
Charlotta Fritsch
David Fritsch
Ulrika Mandell
Marie-Louice Wallin
Hur fungerar jobbcoaching?
Processen börjar nästan alltid med självkännedom. Innan du kan söka rätt jobb behöver du veta vem du är: vad har du för drivkrafter och värderingar, vilka kompetenser trivs du med att använda, vad vill du egentligen jobba med? Den grunden är nödvändig - utan den är det lätt att söka jobb som inte passar, eller att inte kunna svara övertygande på varför du söker just den här tjänsten.
Därifrån jobbar du och coachen igenom det du behöver. Det kan vara att skriva om CV:t, träna på intervjufrågor, hitta och välja ut jobb att söka, formulera personliga brev eller förbereda en löneförhandlingsstrategi.
Sessionerna är vanligtvis en timme och hålls online eller på plats. Processen kan vara ett par sessioner kring ett specifikt moment, eller ett längre förlopp om du behöver stöd hela vägen.
När passar jobbcoaching?
Jobbcoaching passar dig som aktivt söker jobb eller är på väg att börja. Det spelar ingen roll var du befinner dig i arbetslivet - nyutexaminerad, erfaren, lång tid utanför arbetsmarknaden, eller mitt i ett skifte.
Det passar också bra om du sökt ett tag utan resultat och vill förstå varför, eller om du känner att du inte riktigt vet hur du ska presentera dig på ett sätt som sticker ut.
Om ditt mål är att utforska eller utveckla karriären i stort är karriärcoaching ett bättre alternativ.
Bryohm kurerat
Centrala principer
Självkännedom som grund
Innan du kan söka rätt jobb behöver du veta vem du är. Vilka drivkrafter har du? Vad är dina värderingar? Vilka kompetenser trivs du med att använda? Jobbcoaching börjar ofta med den kartläggningen, för utan den riskerar du att söka jobb som inte passar.
Konkret och målinriktat
Jobbcoaching är praktisk. Varje session ska ge dig något att ta med dig - ett reviderat CV, tränade svar, en strategi för nästa steg. Det är det som driver processen framåt.
Processen är din
Coachen ger struktur och verktyg, men det är du som söker jobbet. Du tar ansvar för att faktiskt göra det ni kommit fram till, och coachen håller dig ansvarig på ett stödjande sätt.
Vad kan en jobbcoach hjälpa dig med?
- Självkännedom och klarhet - kartlägga drivkrafter, värderingar och styrkor
- CV och personligt brev - skriva och anpassa ansökningshandlingar som väcker intresse
- Intervjuträning - förbereda dig för att svara tryggt och tydligt på frågor
- Jobbsökarstrategier - hitta jobb att söka, använda nätverk, navigera arbetsmarknaden
- Löneförhandling - strategi och träning inför förhandlingen
- Matchning - koppla dina kompetenser till rätt tjänster och branscher
- LinkedIn och digital närvaro - stärka hur du presenterar dig online
Läs dig djupare
Bakgrund och rötter
Jobbcoaching som organiserad stödform har funnits sedan 1990-talet i Sverige, kopplat till arbetet med att hjälpa arbetssökande tillbaka till arbetsmarknaden. I dag erbjuds det av både privata coacher, fackförbund, omställningsorganisationer och statliga aktörer.
Metodiken hämtar från psykologi, pedagogik och coachingtraditionen. Det som skiljer jobbcoaching från mer generell coaching är det konkreta och processinriktade arbetet kring jobbsökarprocessen, kombinerat med den självkännedom som krävs för att processen ska bli meningsfull.
Utbildning och yrkesetik
Det finns inga lagstadgade krav på utbildning för att arbeta som jobbcoach i Sverige, vilket gör att bakgrund och kompetens varierar brett. Många jobbcoacher har utbildning inom coaching, HR, beteendevetenskap eller arbetsmarknadsfrågor.
Internationella coachingorganisationer som ICF och EMCC erbjuder certifieringar som ett kvalitetsmärke. En del jobbcoacher är också certifierade karriärvägledare eller har akademisk bakgrund inom arbetsmarknadsfrågor.
Det är alltid värt att fråga om utbildning, erfarenhet och hur coachen arbetar. En seriös jobbcoach är transparent och erbjuder ofta ett inledande samtal utan kostnad.
Vanliga frågor om jobbcoaching
Jobbcoaching är konkret och målinriktat med ett tydligt mål: ett nytt jobb. Arbetet handlar om jobbsökarprocessen - CV, intervjuer, löneförhandling, strategi. Karriärcoaching är bredare och handlar om att utvecklas yrkesmässigt, klättra eller bredda sig, utan att ett jobbyte nödvändigtvis är målet. Jobbcoaching är en del av karriärcoachingen, men mer avgränsad.
Det beror på var du befinner dig. Hjälp med CV och intervjuförberedelse kan räcka med ett par sessioner. Stöd genom hela processen kan vara tio till tolv. De flesta coacher erbjuder ett inledande samtal för att bedöma det tillsammans.
En del arbetsgivare erbjuder omställningsstöd vid uppsägning som inkluderar jobbcoaching. Fackförbund kan också erbjuda det. A-kassan finansierar i regel inte privat jobbcoaching, men Arbetsförmedlingen kan ha stöd beroende på din situation.
Konkreta framsteg är det tydligaste tecknet: ett bättre CV, svar på fler ansökningar, att du känner dig tryggare inför intervjuer. Om du också börjar förstå bättre vem du är och vad du söker är det ett tecken på att grunden är på plats.
Ja - och det är faktiskt ett av de vanligaste startlägena. Att förstå vad du vill söka är ofta det första steget i processen, inte något du behöver ha klart innan du börjar.
En privat session kostar vanligtvis mellan 800 och 2 500 kronor. Jobbcoaching erbjuds ibland via fackförbund, omställningsorganisationer eller arbetsgivare, ibland utan kostnad. Det är värt att undersöka vad du har rätt till.
Det räcker att ha en bild av var du är och ungefär vad du söker. Du behöver inte ha ett färdigt CV eller ett klart mål. Coachen hjälper dig strukturera det som är oklart.
Om målet är att utforska yrkeslivet i stort utan ett konkret jobbyte i sikte passar karriärcoaching bättre. Om du också har det tungt psykiskt kan annan typ av stöd behövas parallellt.
