Elina Bonsdorff
avatar
location-icon
Stockholm/Strängnäs/Online

Elina Bonsdorff

Gestaltterapeut, Kurator, Sjuksköterska, Föräldrastöd, Kroppsmedveten och relationell samtalsterapi

Ohm Elina

Jag har lång erfarenhet av att möta och stötta människor i kris, trauma och existentiella livshändelser. En stor del av mitt yrkesliv har jag arbetat med anhöriga och medberoende på olika sätt. Jag har även arbetat med Familjebaserad terapi (FBT) där familjedynamik, anknytning och roller är viktiga aspekter. Mitt hjärta klappar för barns utveckling, anknytning och föräldraskap.

Effekter

Gestaltterapi ökar medvetenhet om dig själv och tidigare strategier i livet, det innebär att du ges möjligheten att göra aktiva val utifrån mer kunskap och förståelse för dig själv. Min erfarenhet är att detta möjliggör en större frihet i hur du vill agera och leva ditt liv.

3 tips för att bry ohm

Skogen

Att regelbundet vara i skogen reglerar mitt nervsystem och ökar närvaron i nuet

Skapa pauser

Att stanna upp i vardagen om så bara några sekunder för att hämta hem mig själv

Minska bruset

Att medvetet sortera bland aktiviteter och intryck för att undvika överstimulering

Fakta Elina

Metoder
Områden jag behandlar
Nervsystemet
Stress
Högkänslighet
Kris
Anknytning
Relationer
Kroppskännedom
Föräldraskap
Trauma
Skam
Känslor
Medberoende / Överanpassning
Personlig utveckling
Självledarskap
Existens
Min Squad
Individ
Par
Barn
Ungdom
Familjer
Former
Fysiskt möte
Online
Telefon
Föreläsning
Roller
Terapeut
Sjuksköterska
Språk
Svenska