Ohm Ramona
Jag heter Ramona Balsner och är coach för en skön livsdesign. Jag vill inspirera dig att fördjupa din personliga utveckling så att du kan må bra med en rytm som passar dig i vardagen.
För några år sedan var jag småbarnsförälder och kände mig trött, ledsen och fast i alla krav. Jag har gjort en inre resa där jag stärkt mig själv att glöda hållbart och skapa min bästa vardag.
Jag är utbildad coach enligt ICFs kärnkompetenser och även byggnadsingenjör med uppdrag som samverkansledare i stora byggprojekt där jag faciliterar workshops. Jag stöttar utveckling och ledarskap som börjar inifrån!
Effekter
Jag guidar dig att skapa din ivsdesign där du kan glöda hållbart med balans i vardagen.
Glöda - mer av det du tycker om och behöver
Hållbart - med utrymme för ditt välmående
Med mindre skav och krav kan du stå trygg och stadig i din fulla kraft när livet händer. Vi behöver stanna upp, lyssna inåt och modigt skapa små steg av förändring med framåtkraft i vardagen.
Ett coachingsamtal med mig ger dig kontakt inåt till dina svar med nya perspektiv och nya insikter så att du kan röra dig framåt i din längtans riktning.
Människor säger
3 tips för att bry ohm
Morgonritual
Bygg din start på dagen med tid att bara vara. Jag använder ett timglas, tänder ljus och äter frukost i min favoritfåtölj. När jag vaknat till läser jag en dikt, skriver dagbok eller virkar.
Lunchpromenad
Min bästa medicin är promenader i skogen. Där får jag känna kroppens rytm och tankarna får flygga fritt för att sedan landa in i nya insikter eller idéer.
Skriva för hand
Det finns en magisk koppling mellan hjärtat, hjärnan och magen via handen som flödesskriver. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras för lugn och ro, tankarna saktar ner och du får mer kontakt inåt med ny klarhet.
Utbildning
Bra att veta
Jag erbjuder ett kostnadsfritt introsamtal.
Sessionen sker online eller hemma hos mig i Västerås.