Ohm Louise
Som Olympisk medaljör visste jag hur man pressar kroppen till det yttersta i alla lägen, men att jobba hårdare var inte utmaningen. Utmaningen och vad kroppen skrek efter var vila, något som jag inte riktigt vågade. Den vila då man släpper, litar på och faller tillbaka på cellnivå. Allt jag lär mig ligger i linje med min egen läkning och balansering av body/mind.
Effekter
Landa i kroppen & blir lite snällare mot dig själv och kroppen genom en ökad förståelse för nervsystemet. Mer energi, bättre sömn, mer självtillit, bättre mage/tarm, ökad hoppfullhet.
Människor säger
3 tips för att bry ohm
Utomhus
Spendera så mycket tid du kan ute, gärna barfota! Bara ett öppet fönster som ger naturligt ljus är bättre än inget...
Stanna upp
Stanna upp 1-2 ggr/dag, lägg handen på bröstet och notera var kroppen säger...om så bara för 1 min. Är du i linje med där du vill vara? Vad behöver kroppen?
Sömn
Prioritera din sömn!!
Utbildning
Dipl. Näringsterapeut
Biology of trauma professional
FDN
TRE & Hearthmath professional
Bra att veta
Boka ett kostnadsfritt lära känna samtal på 20 min högst upp under boka.