Stockholm
Evelina Bejtoft - Stresscoach
Evelina Bejtoft
Stresspedagog, Stresscoach
Ohm Evelina
Jag studerar just nu till Stresspedagog och är hos härliga BryOhm som en del av slutet av min utbildning. Du är varmt välkommen att boka in coaching med mig.
Under coachingen vill jag bjuda in dig till närvaro, självmedkänsla och ärlighet för att skapa en trygg förändring. När vi börjar arbeta med vår stress kan många känslor komma upp till ytan. Där vill jag möta dig genom att erbjuda utrymme för att bearbeta känslorna och samtidigt ge dig förståelse för dem utifrån ditt nervsystem. Coaching handlar inte bara om att ge råd utan mycket om att hjälpa dig hitta din egna visdom.
Som stresspedagog handlar min roll om att guida dig mot en positiv livsstil med mer balans och förmåga att reglera nervsystemet. Fokus ligger på stresshantering, mental träning, förändringsarbete och vikten av återhämtning. Här jobbar vi inte med quick-fixes utan med grundade mål och självtillit som bygger balans över tid.
Effekter
Stödjer dig till mjuk förändring och självmedkänsla för en mer balanserad tillvaro
Fakta Evelina
Metoder
Områden jag behandlar
Min Squad
Individ
Vuxen
Former
Online
Notes
Efter din coachingsession får du även ett kompendie med övningar att ha med dig på din resa framöver
Hittar du ingen tid i boka-knappen så hör av dig direkt till mig.
Kompetens
Studerande Stresspedagog via Sverigehälsan (Klar Mars 2024)
Reikihealer (Steg 1) via Sandra Gärtner
Språk
Svenska
Engelska
3 tips för att bry ohm
Bus & lek!
Med sig själv och med andra. Vi får zooma ut och släppa allvaret.
Förenkling
Allting går att skala av och bryta ner till mindre beståndsdelar. Det är okej att sänka ribban och börja smått.
Lyssna på kroppen
Kroppen viskar alltid om dina behov. Små check-ins löpande under dagen stärker dialogen med vårt inre.
Hör gärna av dig
Jag finns här ohm du vill veta mer kring något
Genom att skicka in formuläret accepterar du vår integritetspolicy.
Jag vill gärna få nyhetsbrev från Bryohm.