Ohm Sandra
VÄLKOMMEN OCH HEJ, DET ÄR JAG SOM ÄR SANDRA! Jag är glad att DU har hittat hit.Här är du välkommen till en plats där värme och omtanke möts.En skapande ateljé med fokus på varma relationer som öppnar upp för djupare insikter och förståelse för både dig själv och betydelsefulla relationer i ditt liv. Oavsett om du är här för att möta dig själv med nyfikenhet eller om du vill hitta vägar framåt med ditt barn, familj eller kanske din partner, så är du varmt välkommen. Genom coachande samtal, föreläsningar och kurser får du möjlighet att växa i dig själv och i dina relationer. Jag är i mitt yrke en mängd olika saker. Barnsjuksköterska och jobbar inom elevhälsa. Relationscoach med fokus på familjer, föräldrar och par. Familjehandledare. Barn- och tonårsyoga-ledare. Instruktör i spädbarnsmassage.
Effekter
Stärka och bygga långsiktiga mjuka relationer till varandra och dig själv. Möjlighet att växa inifrån där din hälsa och känslor är i fokus. Mindre stress och mer energi i vardagen.
3 tips för att bry ohm
Gemenskap
Vara nära dina nära och kära, umgås, skratta och ge näring till relationer. Logga ut från dator och telefon, logga in i familjen.
Inifrån och ut
Ge utrymme att lära känna sig själv, inifrån och ut. Lyssna på vad din kropp och ditt sinne vill berätta för dig.
Stanna upp
Stanna upp och fundera hur du färdas framåt i livet. Hinner du se och uppleva det som sker, eller är hastigheten för snabb? Promenad, god mat, djupa och givande samtal, vara nära barn, naturen och stärkande ord eller musik.
Fakta Sandra
Metoder
Motiverande samtal
Coachning
Nonviolent communication
KBT
Områden jag behandlar
Relationer
anknytning
föräldraskap
barn
ungdomar
familjer
parrelationen
mat
sömn
spädbarnsmassage
avslappning
meditation
personlig utveckling
självkänsla
barnyoga
tonårsyoga
familjeyoga
avslappning
självbild
identitet
psykisk hälsa
psykisk ohälsa
nätet
grooming
sociala medier
trygghet
sömn
känslor
behov
rörelse
kommunikation
konflikter
trots
emotioner
relationskompetens
NVC
spädbarn
bebis
kompisrelationer
skola
elevhälsa
barnhälsovård
familjeliv
oxytocin
massage
Min Squad
Individ
Par
Familj
Vuxen
Barn/ungdom
Grupp
Organisation
Former
Fysiskt möte
Online
Telefon
Chat
Mail
Retreat
Webinar
Föreläsning
Seminarie
Kurs/utbildning
Notes
Vi möts alltid i värme och omtanke och där du befinner dig i livet och vi skapar något tillsammans utifrån dina förutsättningar samt önskemål och visioner
Du får ett personligt möte och en coach som vill möta dig där du befinner dig i livet
Du erbjuds alltid uppföljning gratis vid mail och du får alltid möjlighet att skriva innan exempelvis ett coachning-samtal
Är du osäker på om coachning är något för dig så får du alltid kostnadsfritt prata med mig innan ❤️
Kompetens
Legitimation sjuksköterska 2006
Legitimation barnsjuksköterska 2012
Instruktör spädbarnsmassage 2014
Diplomerad Familjehandledare genom familylab 2018
Diplomerad barn och tonårsyogaledare 2021
Diplomerad Relationscoach 2021
Diplomerad föräldra- och familjecoach 2021
Språk
Svenska
engelska
Människor säger
Fantastisk föreläsning om barns självkänsla. Jag tar med mej det som sas och kan använda det för att bättre förstå mina barn, bättre kommunicera med mina barn, hjälpa mina barn att växa!
Kristine Phil-Kinander
Sjuksköterska
Så kloka, vackra ord. Alla med barn borde tänka så. Då vore världen och uppväxten så mycket tryggare. Vi vuxna har mycket att lära och tänka på. Så lyssna på Sandra
Jean Brevestedt
Kontakta mig
Hitta mig här/Mer ohm
Förnamn
Efternamn
Email
Telefonnummer
Ämnesrad
Meddelande