Ohm Ida
Wellness pionér som brinner för att få människor att nå sin fulla potential och förstå sin egen kraft att påverka sig själva och komma tillbaka till sig själva. Att göra wellbeing attraktivt och tillgängligt med simpla och kraftfulla verktyg. Genom min resa från prestationsprinsessa till autoimmun sjukdom & hur jag utvecklat & använt dessa verktyg för att läka mig symptomfri, nå mål i karriären och inte bara se att allt är möjligt utan också känna det. Även sänka stress, öka mental och fysisk hälsa. Nu aktuell med The Algorithms of Life, föreläsningar och ny podcast inom wellness och verktygen som fungerar långsiktigt för hälsan.
Effekter
Enligt studier kan journaling, tacksamhet leda till bättre mental & fysisk hälsa, längre & djupare sömn, ökat fokus och bättre självkänsla.
Människor säger
3 tips för att bry ohm
Morgonrutin A&O
Startar dagen med oil pulling, kokt citronvatten & tillskott för dagens kopp kaffe med MCT olja, torrborstning & sedan journaling (bias av en anledning), högläsning, meditation och därefter träning. Viktigt är också att komma ut & fånga dagsljuset på morgonen för dygnsrytm.
Promenad i naturen
Daglig promenad utan headset i. Jag går aldrig med headset i utan i tystnad. Jag tror inte att vi är rädda för tystnaden, utan för att vara tysta & inse att det inte är just tyst. Att connecta i naturen är för mig att connecta med mig själv.
Antiinflammatorisk kost
Äter antiinflammatoriskt sedan 10 år tillbaka. Den skillnad det gör för mitt mind och min kropp är otrolig. Jag önskar att fler provade för att uppleva skillnaden i sinnet när kroppen inte är inflammerad & för att känna hur stor inverkan vårt val av kost har för body, mind och spirit.
Utbildning
Bachelors degree ekonomi organisation & ledarskap
Läkt symptomfri från en autoimmunsjukdom. Levt antiinflammatoriskt nästan 10 år
Varit med & byggt upp Nordens största intervjupoddcast Framgångspodden med upp emot 3.5 miljoner lyssningar/mån samt Framgångsakademin
Bra att veta
The Algorithms of life journal för företag i Sverige täcks av skatteverkets regler för förmånsbeskattning
Erbjuder föreläsningar inom Wellness
The Algorithms of life skräddarsydda för företag
Fakta Ida
Metoder
Områden jag behandlar
Välmående / Välbefinnande
Min Squad
Individ
Barn
Ungdom
Grupper
Organisation
Företag
Former
Fysiskt möte
Online
Telefon
Chat
Mail
Föreläsning
Roller
Föreläsare
Coach
Podcast host
Språk
Svenska
Engelska