Ohm Emil
Guidar in till andetagets kraft, det vi alla bär på hela livet. Att ha andetaget som både ankare och segel - för att skapa en hälsosammare och mer grundad tillvaro. Gruppsessioner och 1:1 inom breathwork och coaching inspirerad av Zen Coaching-metoden.
Effekter
Mer energi, balanserat nervsystem, lindring av stress och ångest, bättre sömn
3 tips för att bry ohm
Morgonrutinen
Börja dagen med breathwork, intention och meditation.
Varva ned på kvällen
Lugnande breathwork innan sömn!
Kalldusch varje morgon
Duscha kallt varje morgon för mental styrka, stresshantering och starkare immunförsvar.
Fakta Emil
Metoder
Breathwork
Hatha Yoga
Coaching
Meditation
Områden jag behandlar
Andning
Stress
Ångest
Sömn
Energi
Återhämtning
Fokus
Koncentration
Mental balans
Min Squad
Individ
Vuxen
Grupp
Organisation
Former
Fysiskt möte
Online
Föreläsning
Retreat
Kompetens
200h Hatha Yoga Teacher 2021
Certified Breathwork Guide at Hale Center 2022
Språk
Svenska
Engelska
Människor säger
“Great voice and perfect guidence. I really fell safe and can go deep with Emil. Try it out, you´ll love it!"
Christian H
"Thank you so much I greatly enjoy breathing meditations. I followed your guidance at bedtime and had a fantastic sleep. The overall calming quality of your voice and words are perfect"
Linda
Kontakta mig
Hitta mig här/Mer ohm
Förnamn
Efternamn
Email
Telefonnummer
Ämnesrad
Meddelande