Händelser i mitt liv har lett mig till det Holistiska synsättet. Det har funnits många möjligheter att praktisera de olika holistiska verktygen som jag idag vill dela med mig utav till er!. Händerslern har varit allt från utbrändhet, hjärtesorg, sjukdomstillstånd, framgång, lycka, pirr och livsglädje! Alla dessa händelser ser jag idag som möjligheter till utveckling, de har format mig till den jag är just i skrivande stund. Tacksamheten över att de finns så många fina sätt med självhjälp och professioner som kan stötta på ens livsresa, där vill jag vara med och bidra för att hjälpa just dig till hälsa.
Effekter
Effekten är mer lugn och ro, inre frid, mindre stress i vardagen, mjukare kropp samt sinne.
3 tips för att bry ohm
Andetaget
Ta 3 djupa andetag, slut ögonen och låt kroppen få pusta ut.
Micropauser
Ta micro pauser, hellre 5min meditation än ingen.
Välkomna känslorna
När olika känslor kommer, välkomna dem alla, tillåt och acceptera precis som det är.
Fakta Madeleine
Metoder
Medicinsk Yoga/ManaYoga
MediFlow yoga
Självläkningssessioner
Yoga Nidra
Lugn Hatha Yoga
Mentral Träning
Pranayama
Områden jag behandlar
Stress
Oro
ångest
Sömnsvårigheter
Överaktiverade nervsystem
Boost inför tävlingar
Boost inför semester
Rehabilitera skador
Bygga upp inför utförsåkning/tennis/golf/etc
Min Squad
Individ
Vuxen
Grupp
Organisation
Former
Online
Fysiskt möte
Mail
Chat
Telefon
Webinar
Föreläsning
Retreat
Notes
Guidningen är väldigt lugn och mjuk
Fokus på omtanke och självkärlek samt trygghet
Rehabilitering
Kompetens
Undersköterska via Ängelholms Gymnasium (2013)
Självläkningsteraput programet via YogaMana Stockholm STP 1 (Juli/Juni 2021)
Självläkningsteraput programet via YogaMana Stockholm STP 2 (Augusti-Januari 2021/2022)
Yoga Nidra utbildning via YogaMana Stockholm (November 2022)