Ohm Maria
Min bakgrund är som professionell dansare. Men också som inköpare inom mode. Jag levde ett snabbt liv. Jag brukar säga att hade jag varit en bil, så körde jag konstant i 300km/tim. Efter ett tag höll det inte längre och för att fortsätta tala bilspråk, det blev totalt motorhaveri. Mina erfarenheter ledde till att jag ändrade bana och utbildade mig till stress- och livscoach och sedan några år arbetar jag med att hjälpa människor navigera i livet och känna sig lugna, oavsett om världen ibland upplevs stökig.
Effekter
Metoderna som jag använder skapar lugn, harmoni, bättre hälsa & relationer, tydligare väg framåt, personlig utveckling
3 tips för att bry ohm
Dyka in i kroppen
Att dyka ner i kroppen då och då. För att se till att andningen är lugn och att känna in hur jag mår och vad jag behöver.
Meditation
Meditation- bästa sättet att rensa i huvudknoppen
Dansa
Fuldansa och findansa- härligaste och roligaste sättet att röra sig.
Fakta Maria
Metoder
Mindfulness
Andning
ACT-terapi
Områden jag behandlar
Stress
Andning
Återhämtning
Förändring
Personlig utveckling
Självkänsla
Min Squad
Individ
Organisation
Grupp
Vuxen
Former
Online
Telefon
Webinar
Föreläsning
Kurs/utbildning
Notes
Stresshantering och mindfulness klassas som friskvård och till detta kan friskvårdsbidrag användas
Jag erbjuder kurser i olika prisklasser samt coaching
För individuell coaching hörs vi först vid ett förutsättningslöst första samtal - för att se att vi matchar då det är ett samarbete.
Kompetens
Cert. stresscoach 2019 Hallén Helander utbildningar
Cert. livscoach 2020 Livscoachakademin
Stress & Arbetsmiljö 2019 Luleå Tekniska Universitet
Hälsopsykologi 2019 Karolinska Institutet
MIMY instruktör 2018 Balansinstitutet
Språk
svenska
engelska
Människor säger
Maria har under coachningen givit mig väldigt nyttiga och bra övningar, som i sin tur har lett till nya insikter och mycket att fundera kring. Det känns ”moget” och helt rätt i tiden för mig som befinner mig mitt i livet och karriären. Marias lugna och trygga ton inbringar direkt en bekväm miljö, där det är lätt att öppna upp och ventilera annars väldigt privata tankar.
Karin Lindström TV4
Coachingklient
Jag kan varmt rekommendera Maria! Trots att programmet gick djupt, kändes det lättsamt och jag kände mig väldigt trygg i Marias händer!
Maria K
Coachingklient
Förnamn
Efternamn
Email
Telefonnummer
Ämnesrad
Meddelande