Sanne Klasén

AFT-terapeut, Socionom, Specialiserad på känslofobi, självkänsla och anknytning.

Hemsida

Boka

Instagram

Länk

Ohm Sanne

Jag har arbetat med människor i över tio år som befunnit sig i kriser och mått dåligt på olika sätt. En av de största lärdomarna jag fått genom mitt arbete är att förändring sker när vi vill ha förändring och är motiverade att skapa förändring. Jag är tacksam för att få arbeta med människor som är så modiga att titta inåt och jobba för den förändringen i sig själva. Psykoterapi är för mig nästan magiskt utifrån vilka resultat som jag sett, men samtidigt är det ju just inte det - utan det sker ju utifrån evidensbaserade metoder baserade på modern psykologi!

Effekter

Lär känna dina känslor, Sätta gränser, Ökad självkänsla, Modifiera försvar och undvikandebeteenden, Landa i kroppen, Konflikthantering, Minska stress, Reglera ångest

3 tips för att bry ohm

Förståelse

När vi förstår varför vi beter oss och reagerar på olika sätt ökar vi vår självmedkänsla.

Nyfikenhet

Öva på att inta ett nyfiket förhållningssätt till dina känslor och reaktioner för att minska självkritik.

Medveten närvaro

Stanna upp, andas och lyssna inåt oftare i vardagen för att lära känna dina känslor och behov.

Utbildning

Socionom 2014 Stockholms universitet

Grundläggande utbildning i psykoterapi 2023 Skandinaviens Akademi för Psykoterapi Utbildning

Bra att veta

Jag erbjuder ett första kostnadsfritt matchningssamtal via telefon. Innan vi inleder terapi är det viktigt att vi stämmer av frågor och förväntningar du har inför att börja gå i terapi och om jag kan vara rätt terapeut för dig

Att gå i terapi är ingen quick fix. Därför får du 10:e besöket gratis hos mig för att fira att du satsar på dig själv! Ange att du hittat mig via bryohm.