Relationerna som gör skillnad för både dig och andra.
Det är de sunda relationernas högtid i år och för alltid. Öva och ge tid för de mellanmänskliga relationerna i ditt liv.
Nära relationer
Utforska dig och varandra oavsett om det gäller en familjerelation, vänskapsrelation eller parrelation.
Ihop på egen hand eller via en sparringpartner. En hjälpande hand, en trygg kontakt, en lugnande röst eller avgörande moment kan göra så mycket för helheten.
Relationell KBT
Inom relationell KBT medvetandegörs vanliga mönster som är mer relationell i sin karaktär där terapeuten hjälper klienten att se hur man interagerar i situationer kring relationer med andra människor och sig själv.
Inom relationell KBT medvetandegörs vanliga mönster som är mer relationell i sin karaktär där terapeuten hjälper klienten att se hur man interagerar i situationer kring relationer med andra människor och sig själv.
Psykoterapi
Upptäck inriktningar inom psykoterapi som huvudsakligen fokuserar på relationsproblem. För att se över utmaningar i mellanmänskliga relationer som kan ge hjälp för att bearbeta återkommande bråk, separationer, sorg eller vid behov av att gå in i nya faser.
Upptäck inriktningar inom psykoterapi som huvudsakligen fokuserar på relationsproblem. För att se över utmaningar i mellanmänskliga relationer som kan ge hjälp för att bearbeta återkommande bråk, separationer, sorg eller vid behov av att gå in i nya faser.
Trauma
Traumafokuserad kognitiv beteendeterapi riktar sig till barn, tonåringar och deras föräldrar för att hjälpa till att hantera efterdyningarna av traumatiserande händelser. Behandlingen syftar till att minska symtomen av PTSD, depression, ångest och andra relaterade svårigheter men även till att förbättra familjeklimatet och relationen mellan det drabbade barnet och dess föräldrar.
Traumafokuserad kognitiv beteendeterapi riktar sig till barn, tonåringar och deras föräldrar för att hjälpa till att hantera efterdyningarna av traumatiserande händelser. Behandlingen syftar till att minska symtomen av PTSD, depression, ångest och andra relaterade svårigheter men även till att förbättra familjeklimatet och relationen mellan det drabbade barnet och dess föräldrar.
Coaching
Par- och relationscoaching utgår från vad som fungerar i relationen och bygger vidare på det för att stärka individens styrkor i relationen och hur parrelationen (vänskaps-familje-kärleksrelation) kan stärkas.
Par- och relationscoaching utgår från vad som fungerar i relationen och bygger vidare på det för att stärka individens styrkor i relationen och hur parrelationen (vänskaps-familje-kärleksrelation) kan stärkas.
Parterapi
Tillsammans med en parterapeut ökas medvetenheten kring vad som händer individuellt i mötet med en partner, för att både förstå sig själv och partnern och samspelet däremellan. Parterapi är ett verktyg för att lösa exempelvis ständiga bråk, känslor vid energikrävande situationer och närhetsproblematik.
Tillsammans med en parterapeut ökas medvetenheten kring vad som händer individuellt i mötet med en partner, för att både förstå sig själv och partnern och samspelet däremellan. Parterapi är ett verktyg för att lösa exempelvis ständiga bråk, känslor vid energikrävande situationer och närhetsproblematik.
Dejting
Genom coaching kring dejting kan en lättare förståelse för sina egna och andras beteende och behov nås. Ofta kan det kännas skönt att ha någon att bolla med kring sitt egenvärde, värderingar och behov i relationen till sig själv och med varandra för att lättare lyckas hitta eller behålla en relation.
Genom coaching kring dejting kan en lättare förståelse för sina egna och andras beteende och behov nås. Ofta kan det kännas skönt att ha någon att bolla med kring sitt egenvärde, värderingar och behov i relationen till sig själv och med varandra för att lättare lyckas hitta eller behålla en relation.
Sexcoaching
Tillsammans med en sexcoach ges stöd i att ta fram sin lust, få hjälp med något som inte fungerar eller kan bli bättre i sexlivet, antingen för sig själv eller tillsammans.
Tillsammans med en sexcoach ges stöd i att ta fram sin lust, få hjälp med något som inte fungerar eller kan bli bättre i sexlivet, antingen för sig själv eller tillsammans.
Sexsibilitycoaching
Tillsammans med en sexsibilitycoach tränar man praktiskt på närhet. Att komma mer i kontakt med sin egen njutning, sätta gränser, närvaro, kommunikation för att få en djupare inre kontakt med sin sexualitet.
Tillsammans med en sexsibilitycoach tränar man praktiskt på närhet. Att komma mer i kontakt med sin egen njutning, sätta gränser, närvaro, kommunikation för att få en djupare inre kontakt med sin sexualitet.
Sexualterapi
Sexterapi kan ges individuellt och/eller i par. Livssituation och utmaningar kartläggs via samtal som är det främsta redskapet under sessionerna men även inslag av mindfullnes och avslappningsövningar är vanligt.
Sexterapi kan ges individuellt och/eller i par. Livssituation och utmaningar kartläggs via samtal som är det främsta redskapet under sessionerna men även inslag av mindfullnes och avslappningsövningar är vanligt.
Anknytning
I denna form av psykoterapi sker reflektion kring tidigare anknytningsmönster kopplade till känsloreaktioner inom nuvarande relationer. Individen eller personerna i relationen reflekterar kring de anknytningsmönster som finns och vilka mönster som kan skapa utmaningar i nuvarande relation, till exempel med sitt barn, familjemedlem eller partner.
I denna form av psykoterapi sker reflektion kring tidigare anknytningsmönster kopplade till känsloreaktioner inom nuvarande relationer. Individen eller personerna i relationen reflekterar kring de anknytningsmönster som finns och vilka mönster som kan skapa utmaningar i nuvarande relation, till exempel med sitt barn, familjemedlem eller partner.
